Figureo pregunta...

10/03/2008 07:47:00 a. m.  The Paparazzi  9 comments

Salud
Necesito comer saludable...
Aqui hay algun figureador(a), que me pueda ayudar con eso.

(Ya estoy cansado de la comida chatarra).

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9 comentarios:

mendy la mejor comida sana es una mujer mala esas mujeres ponen a uno flaco si uno querer

att
machine

No hagas caso meny, lo mejor es comer todo hervido y a la plancha, evitar los fritos y rebozados y sobretodo no comer hidratos de carbono o fecula por las noches, como por ejemplo pasta, arroz o patata. Debes Incluir en tu dieta carnes no grasas como el pollo o el pavo, el conejo tambien esta bien pero esta no te aporta muchas vitaminas...Procura evitar las salsas siempre que puedas sobretdo las de base lactea como crema de leche o leche de coco!
Si para hacer una salsa utilizas tomate procura que sea natural, nada de tomate frito en bote...
Bueno creo k te he dado buenos consejos...cualquier cosa ya sabes!!!
BESOS!

Muchas gracias por tu consejo anonima ultima.

Te recomiendo, Tostones a la plancha y chicharones "light".
En Villa Mella los tienen. Tambien los encuentras en el alto Manhattan.

TE DESALLUNAS CON LIBRA Y MEDIA DE HUEVOS REBOLTIAO

EN LA COMIDA MUCHO PAN CON AGUACATE

Y EN LA CENA UNA FRITURA AHI EN LA VENEZUELA O TAMBIEN AL LADO DE LA DISCOTECA O-SIDE DE LA SAN VICENTE.

CASO CERRADO

gracias a Luperon girls...Nuestra bella españolita por su consejo.

MUCHO ROMO MENDI TU VA ABE COMO TE PONES PERO ESO MUCHO ROMO Y MUJERES MALA DIMELO A MI QUE HASTA EL CARRO PERDI

en la mañana bebe mucha agua si aguantas mucho mejor luego en media mañana comete una manzana.
vegetales,pescados,sobre todo has todo a la plancha o hervido.
en la noche puedes acompañar de guineos verdes. huevos hervidos. suficiente antes de las 7.oopm

y es mucho mejor si haces ejercicios.

Jennifer Batista

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